病情分析:看你说的情况,那这时看脖子酸痛,僵硬并且肩膀也不舒服还会伴有头痛的症状,而且看你还经常使用电脑,那这种情况下考虑是患了颈椎方面的疾病引起的。
意见建议:那建议你这时应该要去医院拍个颈椎片来检查看看也好的,然后在根据检查的情况来进行对症治疗,这样会有很好的效果的。
日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了。注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的。
多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状。