您好,男士也是需要备孕的,有些男方精子质量不好的话,就会造成不育,而且精子质量不好,也会影响到下一代。所以建议男女一起备孕,女方吃叶酸,男方备孕期间吃些育之缘口嚼片提高精子质量,平时还要注意不要经常久坐,少抽烟。