病情分析:你好!根据你的描述说,走动一下就会感冒,血液里渣子多?这种情况可能是血栓行成或者是动脉斑块指导意见:建议你最好到医院血液科检查就诊。
平时生活中多参加一些户外运动,适当增加锻炼身体。不要熬夜劳累,饮食上多吃些新鲜蔬菜水果,忌生冷,油腻油炸,辛辣刺激性食物。