问题分析:这是消化系统的常见症状之一,你的情况表现为大便次数减少等每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.意见建议:吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动,不吃辛辣的食物.进行一定量的运动,早上可以喝些麦片粥。
应该吃粗粮和杂粮,多喝水有利于病情缓解。养成良好的排便习惯,多吃新鲜水果