问题分析:骨折手术之后内固定已经取出,您的恢复锻炼主要就是坚持每天要行走,时间是比较长了您的髌骨关节囊的功能就是有一定的影响意见建议:建议您是可以到医院的骨科或是康复科做规律的锻炼,主要就是检查运动,不要疼痛的话就放弃运动