病情分析:您好,失眠抑郁症是一种精神方面的疾病,日常生活中注意,每天按时休息,按时吃饭,不暴饮暴食,适当的运动,放松心情,经常与人交往。
意见建议:你好,经常有朋友患上失眠抑郁症,影响工作,影响生活,自己也很担心会因此患上失眠抑郁症你好,对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。