问题分析:你这样和肝阴虚,肺火旺,饮食的不均衡有一定的关系,应注意日常的保养,便秘每天喝足够的水或果汁或清汤意见建议:患者出现便秘会胃肠功能失衡,胃肠功能减弱,会加重了便秘的情况。
需获取足够的纤维素,富含纤维素的食物有豆类、鲜水果、胡萝卜、卷心菜、芦笋食物等