病情分析: 你好!你这情况主要考虑是腰椎疾病导致。如腰椎间盘突出 腰椎骨质增生 或是是腰椎的生理曲度改变,考虑是压迫了神经,放射到下肢和臀部导致。意见建议:建议你:
1,尽快到医院检查一下腰椎的片子,明确诊断。
2,加强腰椎的锻炼。(飞燕,拱桥等锻炼)
3,不要久坐久站。