问题分析:你好,你的原因主要是过度用嗓后造成的声带损伤,建议不要用嗓过度,一旦物理性损伤声带,没有好的治疗方法,只能等其自行康复。
意见建议:建议沙哑期间尽量不要讲话,悄悄话也尽量避免,饮凉茶水或胖大海均可辅助治疗。