问题分析:运动以后会出汗过多导致口渴,一定要补充水分避免出现上火对身体不利,喝水过多一般对减肥是没有反作用的,肥胖主要是脂肪过多,水分是可以排出来的,不会影响减肥效果。
意见建议:主要口渴就可以喝水,保证体内充足的水分,避免出现上火,喝水不会影响减肥。