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我想知道一天吃鸡蛋不能超过两个,是指蛋黄,还是蛋白
我想知道一天吃鸡蛋不能超过两个,是指蛋黄,还是蛋白也只能是两个鸡蛋的量,还有就是鸡蛋煎着吃会破坏蛋白含量,是真的吗
提问时间:2020-02-15 04:54
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:是的,煎的鸡蛋没有煮着的鸡蛋的营养价值高,但是煎着的鸡蛋,比较好吃。意见建议:人一天吃两个鸡蛋就能满足一天所需的蛋白质了,建议你不要多吃。
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