问题分析:你好,孕期体重整体不要超过25斤,而且你的后半孕期增长更快,所以注意清淡饮食,少服用含有碳水化合物的面食等,孕晚期注意适当活动,少量多餐,不要一次吃太多,多吃水果,蔬菜意见建议:你好,建议控制孕期体重,注意饮食,按时产检,注意补充维生素、矿物质。
保持心情愉快,六个月以后做一下胎教,利于胎儿的生长以及身心发育,切记每天有一定的运动时间