问题分析:您好,不知道您外伤多长时间了;既然伤后明显的肿胀和活动受限,我们应该到医院拍个片子看看到底有没有骨折或者错位的意见建议:根据您说法,我们不可能判断出来;
拍片子证实没有问题的话,最近适当休息,口服活血化瘀的药物,等其慢慢恢复就可以