你好,两餐之间喝就可以。另外让我们一起了解一下这三种补品的宜与忌:红枣:性温味甘。补中益气,养血安神。用于脾胃虚弱,贫血虚寒,食欲不振,疲乏无力,津液亏损,心悸失眠等等。
但是,对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。桂圆:性温热。补血安神,健脑益智,补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。
但是,多食会滞气,尤其是上火发炎时忌食。枸杞;性温。有降低血压、血脂、血糖的作用,保护肝脏,补气强精,延缓衰老等等。
但是性欲亢进者不宜服用,性情太过急躁的人,或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人,最好不要食用。所以说,红枣桂圆枸杞茶,年轻人一般不要喝 。
中老年人作为补品也得对症饮用才好。