问题分析:你好;根据你的情况,这可能是由于半月板损伤的情况,也可能是由于内外侧副韧带损伤的情况,出现局部的肢体疼痛的可能意见建议:在平时避免精神紧张,同时并合理休息,并给予局部的按摩及理疗,以缓解局部的疼痛额情况