问题分析:你好,便秘的形成原因主要是:大便在胃肠道内滞留的时间久,大便内的大部分的水分被胃肠道重吸收,引起大便干燥,造成便秘。
意见建议:应该清淡饮食,多饮开水,多吃水果(尤其是香蕉)和蔬菜,少吃热性、煎炸、辛辣、刺激性等食物,可以采用清热解毒、润肠通便等药物治疗,可以适当服用麻仁丸、酚酞片等药物,同时应该养成每天定期排大便的好习惯,适当参加体育锻炼,参加胃肠道的蠕动功能,有利于大便的排出。