头疼一般有多种原因的,可能是血管神经性头疼,偏头疼,丛集性头疼,三叉神经疼,高血压等,需要及时的明确原因的,注意预防疾病,比如常见引起头疼诱因的感冒,情绪激动等,平日的饮食应该清淡,比如鱼,肉类食物,低盐低脂,避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物,补充丰富的营养,多吃水果蔬菜。