问题分析:根据你的描述,可能是由于体质较差,经常不运动,等多种因素综合作用而导致这些症状。意见建议:建议去医院的中医科进行辨证诊疗。
通过中医辨证后使用中药进行调理。注意适量运动,增强身体素质等,用来减轻这些症状 。