指导意见:目前对于轻度的腰椎间盘突出症,采用保守治疗主要是通过中医治疗,如可以用活血化瘀及补脾肾的中药来调理。非药物疗法主要是电针治疗或者是小针刀的松解治疗效果比较好,另外通过特殊的手法来治疗效果也不错,生活中注意休息,最好不要长时间坐着,可以适当的活动腰部。