问题分析:您好,您的情况就是胃火造成的,与喝水少、吃蔬菜水果少、缺乏运动、过度劳累和熬夜等因素有关系。意见建议:建议吃清胃黄连片去火治疗,同时采取刮痧疗法起到去火的作用,要多喝水,多吃蔬菜水果,禁止进食辛辣刺激性食物,治疗期间尽量少吃海产品等发物,积极参加体育锻炼,不要过度劳累和熬夜。