问题分析:早晨好!一般来说,身体之所以提前发福(出现肥胖),其因多与平时饮食上摄入高脂肪与高热量食物过多,而有效的消脂耗热运动减少所致。
意见建议:从你所说的情况来看,建议平日要养成生活起居有规律,每日坚持锻炼身体的好习惯,要注意保持饮食平衡,适量运动的原则。
切忌暴饮暴食与锻炼停停做做。祝好!