病情分析: 您好,髌骨软化症就是髌骨的软骨损伤引起的退行性变化,包括软骨的肿胀、碎裂、脱落和腐蚀等病变而产生的一系列症状。
最后股骨与髌骨相对应的关节面也发生同样的变化,并逐渐形成髌股关节的反应性增生,后期将形成骨性关节炎。意见建议:建议避免持续性蹲位和剧烈的运动,如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。
避免突然改变锻炼的强度,增强力量和耐力的活动要循序渐进,逐渐加量。多食含维生素、蛋白质多的食物,如水果、青菜、肉类、海鲜等。