指导意见:核桃可以随便的吃啊,没事的只有一天别超过6个就行 祝你好运 桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性 当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。