坚持每天快走一小时快四个月了但是经量好像一次比一次

营养师10妙招，轻松改变挑食宝宝喂饭无疑是父母的到最大难题，它像是一场持久的拉锯战、威逼利诱的心理战、还像谈判桌上讨价还价，为了能让孩子好好吃顿饭，父母无不煞费苦心，各种手段无一不用其极　回想当年，我们的父母喂我们吃饭的时候常说的一句话是：以前我们是没吃，你们有得吃却不要吃。但当时儿童食品种类比较单一，牛奶、奶糕、大米、肉类等食品有些还得凭票有限购买，牛奶吃完了就得换奶糕，口味不符，不吃也勉强算个理由。可现在的孩子遇到的问题是，只要他想吃，就给他买，奶粉是进口的、大米、肉类等应有尽有，可是孩子仍死活不要吃或者吃饭的时候挑挑捡捡　分析一下，我们会发现这些孩子是有共性的，表现为：吃两口饭就不想吃了；只吃某几种食物；他说吃这个，等你准备好了，他又改主意了；喂饭必须使出浑身解数　为此，营养医生教你10种绝招，轻松摆平挑食宝宝　1、1-3岁的宝宝饮食量时多时少，父母切不可把他吃得多的那次作为衡量宝宝食欲好坏的标准。正确的做法是：用几天的时间，仔细观察宝宝的日均进食量，只要孩子的饮食在平均值附近，长磅正常，就说明宝宝的生长发育是正常的，不用为宝宝某些天吃不好而担心着急，过两天，他自己就会多吃补回来　2、零食是造成宝宝吃饭困难的一大罪魁。因此，专家建议：两餐之间不要给孩子零食，让他保持饥饿感，才会好好吃饭。但如果孩子不吃饭的原因是感觉饭菜不对胃口，父母可以把饭菜拿走，让他等到下一顿再吃。别担心饿一顿会对孩子造成不良影响，饥不择食，为了培养孩子良好饮食习惯的大计，做些牺牲是必要的。另外，在孩子好好吃饭的时候，应多多鼓励他　3、大家一起吃饭的气氛是很有感染力的。当宝宝发现父母吃得有滋有味，他也会嘴馋。开始的时候餐桌上要有一两样他爱吃的菜，然后逐渐地增加和调配食物的种类，孩子慢慢地就会养成不挑食的好习惯　4、再好的东西也会吃腻，不要说孩子了，就是大人也是这样。因此不要发现孩子喜欢吃哪道菜，哪道菜就成了餐桌上的常客。从这个角度来看，孩子挑食习惯的养成，父母需要负一定的责任。正确的做法：可以在三餐中选一餐做他最喜欢的食物，而另外两餐则选其他食物。一方面，孩子的习惯已经得到满足；另一方面，在其它两餐中，孩子不论选哪一个，都是一种新的尝试，也是可喜的进步　5、比一比看谁吃得快？看谁盘子里的豆豆少得快别管这些招数有多老套、多幼稚，但用它对付三岁以下的宝宝确实是管用的　6、改变宝宝挑食的习惯有时可以耍点小手腕儿。父母不妨试试将宝宝喜欢和不喜欢的食物混在一起，比如，宝宝不爱吃蔬菜，可爱吃饺子，那就做盆蔬菜猪肉馅的饺子；不爱吃水果，可是爱喝酸奶，那就把水果拌到酸奶里，味道肯定不错。开始时，孩子不爱吃的食物所占比例应少些，等孩子适应了再逐渐增加。其实，换种脑筋，让宝宝吃不爱吃的食物并不是件难事　7、孩子的胃容量很小，满满一盘子的食物，看着就饱了。因此，给孩子的食物应换成儿童装，只要让孩子觉得管够就可以了，不够还可以添　8、厨房对孩子来说是另一个世界，各种颜色和形状的食物，都能让孩子感觉新奇一番。父母准备饭菜时，让孩子做你的小助手，这也是培养他们对食物产生兴趣的一种方式。国外目前很流行厨房教育　9、孩子天生就喜欢吃甜的食物，可父母不能因为孩子喜欢就无限量供应。甜食吃得多对孩子一点好处都没有，而且副作用很多，比如容易让孩子肥胖、影响孩子的食欲、会损害孩子牙齿的降等。因此，对待甜食，父母应做到三点：1、减少购买甜食；2、尽量购买高营养量的甜食；3、规定孩子吃甜食的量，但让他们自己选择在什么时间吃　10、在孩子吃饭时还应注意，给孩子的食物，块不要太大，最好能让宝宝一口能吞下去。平时不要给孩子喝太多的牛奶和果汁，否则不用吃饭，孩子就已经饱了。另外，吃饭可以给他一把小勺，让他自己动手吃，这样可以培养孩子自己吃饭的习惯。虽然一开始孩子可能吃的一塌糊涂，但经过一段时间的训练，他会熟练掌握自己吃饭的技巧。同时，父母也该注意，孩子吃饭的时候不要催，吃得太快并不利于孩子消化。

指导意见：夏天出汗较多的，导致氯化钠丢失也较多的，所以夏天当出汗较多的时候可以适当补充点氯化钠以纠正丢失的，但是不要刻意每天都这样。

病情分析： 你好，这种情况首先考虑是肝胆疾病所致的，另外注意排除泌尿系疾病意见建议：建议化验尿常规、肝功能、做肝胆CT检查看看，确诊后再给予对症治疗，平时注意避免油腻及辛辣刺激性食物。

指导意见：您好，最好是不要饮酒的，西洋参是滋阴补气的，而酒一般是动气的，所以一起吃效果不好。

病情分析： 性欲强的话主要是精力充沛,你可以把精力转移到别的上面去,例如体育活动,健身什么的。少吃点上火的有炸的食物,少看那些黄色的书籍录像等内容,适当的性交也是可以缓解压力的。

问题分析：你好，看你说的症状，那看还是考虑是肠道功能不太好的原因有关的，像你的症状可以吃上整肠生来调理看看也好的意见建议：平时饮食上要清淡些，规律些，不要吃刺激性大的食物和生冷的食物，像不易消化的食物也不要吃是会比较好的

意见建议：常脚底发麻是因为血液循环不顺畅导致的!但是如果你经常无缘无故的发麻那就有可能是得了腰椎管狭窄症!腰椎管狭窄症是引起腰腿痛的常见病之一。它是腰椎管、神经根管或椎间孔狭窄所致马尾和神经根的压迫综合征。确诊还需去医院行进一步必要的检查，如X线平片，CT或核磁片，必要时可行脊髓造影、CTM等，以排除其他疾病。

病例分析:带状疱疹是由病毒感染所致，除了皮肤水疱外，最主要的症状就是疼痛；若治疗不及时，容易出现后遗神经痛。意见建议:若是带状疱疹，早期及时抗病毒，必要时小剂量激素，还可早期在常规基础上加入针灸治疗，对预防后遗神经痛疗效显著。

病情分析： 如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.意见建议：建议您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

问题分析：你好很高兴回答你的提问。正常情况下是一天一次大便，这样有效的营养物质才能被人体经过肠道吸收，如果说大便次数增多的情况下，那么营养物质就不能被吸收了，体重就会有所下降。意见建议：建议减肥的方式不应该是增加大便次数，而是应该适量的控制饮食，同时配合锻炼，建议你大便次数增多的情况下还是应该服用药物治疗一下。