健康指导:您好,夏天也是可以吃人参的,但是在服用人参的种类和数量上,与冬季服人还是略有区别。夏天宜食用:鲜人参、生晒参、参须、人参粉、人参皂苷片等。
只要每日酌情适量取用,就不会出现上火症状。建议每天可服两次,如果人参泡水喝,每天多喝几次也没问题,但不能超过每人每日3克到5克的总量。