问题分析:你好,哺乳期多喝水,多喝汤确实会使奶水充足一些,你在平时多加强营养意见建议:建议要保持良好的心情,情绪的变动会直接影响乳汁的分泌,多吃荤腥,如喝鲫鱼汤,吃猪头肉和猪蹄汤等,注意多喝汤水,多注意休息等。