问题分析:你好,根据你的描述,精子质量差主要找到原因,一个是生活习惯,接触污染物,前列腺炎,精索静脉曲张等等。意见建议:建议你保持良好的生活作息,尽量少接触污染物,比如化学物品等等,然后化验下前列腺液常规和阴囊彩超,根据结果对症治疗。