问题分析:根据上述症状描述,考虑有肝郁脾虚证,可以考虑予以疏肝健脾辩证治疗,如逍遥丸等意见建议:保持心情舒畅,放松心情,乐观面对。
注意休息,避免疲劳,少熬夜,注意劳逸结合。注意饮食调理,饮食以清淡、易消化食物为主。少食辛辣、生冷、油腻之品。