问题分析:您好,根据您描述的情况来看考虑是由于冷水刺激足部导致的一侧经脉寒邪阻滞、气血不通从而出现的足部疼痛不舒服。
意见建议:这个时候您可以进行下足部的热水泡浴,并避免着凉以及过于劳累。同时进行下局部的艾灸以及红外线的理疗,喝些散寒的羊肉汤,可以帮助尽快的改善症状。