问题分析:导致睡眠差有很多原因,可以临时服用。经常服用安眠药易导致成瘾,过量服用以出现中毒现象。可以考虑予以中医中药的宁心安神类辩证治疗。
意见建议:保持心情舒畅。注意休息,避免疲劳,少熬夜,注意劳逸结合。注意饮食调理,饮食以清淡、易消化食物为主。少食酸甜、辛辣、生冷刺激性之品。