我也是身上肉硬邦邦的，现在开始每天慢跑900米，但

病情分析： 您好：根据你所说的情况应该是到医院做一下腰椎检查，如果腰椎骨骼没有异常的话那应该是属于腰肌劳损！所以现在的情况首先是要到医院检查一下确定一下病因，然后 对症治疗。

指导意见：你好，这是过敏引起的，不能热水烫洗，忌食辛辣刺激性食物，外涂尤卓尔软膏

问题分析：足舟骨骨折是需要石膏固定休息的，骨折愈合需要一定的时间，不可能在短时间恢复。意见建议：治病要紧，骨折了你还不好好休息，怎么可以，骨折最主要的就是良好的固定。促进愈合你可以服用点促骨愈合的药物和增加全面的营养。

问题分析：最好不要了，游泳是最好的运动，目前对你来说不要剧烈跑步，运动意见建议：因为跑步，踢球会使交叉韧带不断的活动，形成雨刷效果

骨头老响可能是股骨头坏死、也可能是其他的骨科疾病、也许只是正常的反应但是、因为现在有的股骨头坏死患者也有这样的表现、所以、为了避免是这一疾病的发生、建议你去医院检查一下看看是怎么回事、若是疾病、那就要及时治疗了

目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多、有按摩、针灸、理疗、推拿等．腰椎间盘突出病中医辨症治疗、著名的中医专家邓铁涛说：中医的先进就是在不损伤任何机体的情况下、通过调理就可以治好疾伯西药是通过动物试验用上人体、而中医的经方、验方则是人们的祖先经过几百年或上千年在人体的反复验证得出的经验、治好后不复发的、对于本病用中医是完全可以治好的、至所以社会上有人说颈椎病治不好、是他们对中医对慢性病、病毒性病有很好的疗效不了解、通过一个时间、人们就会通过实践有所了解的．中医的真正伟大才会被理解的、比如非典;禽流感、口足手病以开始就是以西医为主进行治疗和防治的、根本不让中医介入、认为中医不科学、病人受了不少的苦、经济也花费很大就是收效不大、后经中医辨用药很快就得以控制、就是很好的例子、同样的原理、中医对慢性疾病特别是退变性疾病亦是十分有效的．通过近20年的探讨和临床观察中医对于颈腰椎病只要没有钙化、椎管骨性狭窄、只要辨症得地、用药正确、不仅可以治好、并且复发率极低．．治疗本病的关键是选对大夫用对药、对患者是很重要的、中药的特病用特药是十分有效的、只是有的人没有找到、如咽喉草治疗急慢性咽炎是很有效的、只用二三次就可以好的、首乌、生地、地骨皮合用治疗牙根松动疼痛只用三到四次就可以好的、同样的原理、颈腰椎间盘突出也有特效药的、用中药也可以搞定的伯藕能止血来自煲厨、长期与疾病奋斗的一线大夫是最有经验的．所作的配方组成及配方药是很有效的．中医很重视治末病、如患了动脉型颈椎餐会考虑到长期下去就会引起脑梗塞、脑缺血性病变、就会及早在治疗颈椎病的同时预脑梗塞、脑缺血性病变的药物、而西医则是治己病、对末病是不能防治的、等到脑耿缺血性病变再去用药就木已成舟为时己晚、对病人造成不可挽回的损失．另一个方面人的颈椎有7个椎体、腰椎有5个椎体、发病的只是其中的一个或二个、西医的手术只能取出病变的椎间盘、而不能防治其他的以后就不会发生病变、而中医辨症用药就可以解决这些西医不能解决的问题、可以在治疗的同时防治其他椎体的退变、给患者体质一个修复康复的过程．所以是上等的治疗方法．中医界经过多年在研究其治疗方法己成熟．中医己有自己独特的正套治疗方法．用中药治疗可以不手术的．

问题分析：您好、根据您所描述的症状来看。考虑可能是局部的挫伤所导致的症状。建议您可以局部冷敷（24小时内）。如果超过了就热敷。意见建议：因为您是碰到是局部考虑是局部的挫伤所导致。局部可以涂擦点消炎止痛的药物比如扶他林等。如果症状一直不能缓解的话到医院检查。

问题分析：像您说的这种情况，面部软组织挫伤，结痂已经脱落，这个时候皮肤就具有一定的抵抗力，一般情况下洗脸，用手接触，不会导致红肿感染。意见建议：建议你可以口服点维生素c，具有促进毛细血管修复，降低色素沉着，美白作用，避免阳光照射，可以外用点芦荟膏，具有减轻色素沉着的作用。希望能帮到你祝你早日康复。

这种情况要考虑腰椎肌肉,韧带,关节等等的病变,与腰部受凉,受潮,长时间弯腰,坐位,外伤等等有关.如果症状严重,可以针灸,理疗,按摩,药膏,注射,小针刀,口服消炎镇痛,活血化瘀的药物等综合治疗.平时注意不要久坐,少弯腰,不要受凉,剧烈运动, 搬抬重物,尽量睡硬板床等。

问题分析：桡骨头骨折可以吃老母鸡意见建议：桡骨头骨折的患者老母鸡是可以食用的。建议要注意休息，避免过度的活动。饮食中可以选择食用一些高蛋白、高钙含量的食物，例如瘦肉、鸡蛋、牛奶、虾皮等，有助于骨折患处的修复愈合。饮食要避免食用刺激性、油腻性的食物，容易诱发骨折患处细菌的滋生，从而诱发炎症反应。