从来都不太喜欢运动，但是最近明显感觉到了体质下降。

您好！给您介绍以下几种枸杞和雪莲泡酒的方法，希望对您有所帮助！l、风湿及类风湿性关节支、肩周炎及老年性腰腿痛： 雪莲20克，枸杞，红花各10克，白酒2500毫升，密封浸泡15日饮用，日服二次、每次10-20毫升。 2、妇女月经不调，痛经及痛经引起的腰背痛，小腹冷痛： 雪莲5克，枸杞，红花各2克，水煎服．日服二次。3、因寒湿引起的胃寒、胃痛等症： 雪莲5克，红枣 30克，枸杞10克，炖鸡肉食用。 4、男子阳萎、不育症： 雪莲6克，当归3克，枸杞10克，水煎服，日服一次。 5、调经补血、滋阴补肾： 雪莲、枸杞各5克，红花2克，纱布袋包扎，炖鸡肉食用。也可泡酒，使用方法同1。 6、温肾壮阳、补中益气： 雪莲，枸杞各5克，红花3克，洗净装纱布袋内与鸡肉同炖，文火2－3小时后食用。也可泡酒，使用方法同1。 注意：孕妇忌服。 贮藏：置干燥处，防水，防潮，防虫蛀。

病情分析： 你好，从药方的药物来看，主要是清热解毒，养阴利湿的方子，对泌尿系统感染应该有一定疗效。意见建议：具体情况还需要详细诊断，辩证治疗，像此类清热利湿的中草药也不是可以随意服用的。

指导意见：一般过期的荷叶粉和绿豆粉，能用来做面膜的，建议你注意观察是否变质吧，千万不能大意的。

问题分析：您好，很高兴为您解答，舌头胖主要有可能是湿气重，或者是脾肾阳虚引起的，具体情况应该结合临床症状分析。也有可能是属于正常的，如果身体没有症状。意见建议：您最好在这里提供更多的病情症状方便我们可以更好为您分析病情，并为您指导治疗，以免延误病情。你也可以看下中医。

你好，是可以在医生的指导下服用的，是没有影响的你好，是可以在医生的指导下服用的，是没有影响的

病情分析： 手脚发麻乃是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。意见建议：手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚麻木后长时间（超过一天）无法缓解，就可能是身体出现了疾病的信号

病情分析： 你好，如果你的指甲很脆说明你可能存在钙质缺乏，甲亢疾病或者是肾功能不好。意见建议：建议你去医院做个血常规，血钙检查，甲状腺素，t3 tsh 和肾功能检查，以便及时发现病因及时治疗。希望对你有帮助。

问题分析：鱼刺进入咽部肌肉层内了，这种情况要就医检查喉镜查明鱼刺的部位在医生的指导下去除，避免出现感染化脓，多休息，多吃稀饭，米粥。意见建议：目前要尽快就医检查喉镜，查明鱼刺的部位，取出，避免出现感染化脓，目前多吃稀饭，米粥。

病情分析： 百白破疫苗是用于预防百日咳、白喉、破伤风三种呼吸道传染病的吸附性三联疫苗，接种年龄是从满3个月开始接种，基础针三针，1岁半加强一针次的。如果小孩没有按时接种免疫规划内的疫苗，应及时进行疫苗补种。意见建议：你应带上儿童接种证到当地的预防接种机构进行疫苗补种。

病情分析： 你好，有些人体质较为特殊，对芒果、菠萝等水果过敏，引起全身皮肤瘙痒，起红包等。意见建议：首先是停止食用芒果，不要吃辛辣刺激的食物以免加重症状，可以适当服用抗过敏的药物。