健康指导:早上空腹喝杯温开水,对清理肠胃,降低血液粘稠度有好处,对身体有好处,但空腹吃水果就不太好了。特别是对那些肠胃功能弱的人,空腹吃凉性水果,容易桃子,梨等,空腹吃较酸的水果,如橘子等,容易引起肠胃不适甚至腹泻,对身体不好,所以最好不要空腹吃水果,可以在饭后吃,也可以作为两餐间的加餐,对补充维生素有好处