问题分析:你好,根据你说的情况,因为平时缺乏锻炼,所以感觉双腿无力,可以通过踏步机练习一下,应该会有效果的意见建议:建议你可以通过踏步机练习腿部力量,应该会有效果的,平时还可以进行跑步,跳绳等等同样会练习腿力