问题分析:爬山不但可以锻炼身体增强体质,还可以减肥等等意见建议:晚上爬山首先要注意安全,最好结伴而行,找好熟悉的路线,带上必要的急救药物;
爬山是一项强度比较大的活动,注意爬山时间不要过长,有心脏病,血压不稳定或过高者建议不要去