健康指导:对于这种情况,还不是糖尿病,只是血糖有一些偏高。在饮食中适当注意就可以了。首先要少吃含油脂和糖分高的食物,特别是油炸食物和甜食,同时要多吃一些含膳食纤维高的食物,特别是粗粮和豆制品,对于苹果可以多吃一些,花生含油脂较多,要适量,同时适当运动,对降血糖有好处