问题分析:这样的情况考虑事情多长时间一个姿势引起的颈部肌肉痉挛疲劳所致,长时间不处理会容易导致颈椎病,意见建议:建议你平时经常活动一下脖子,不要长时间玩手机电脑,多一些户外体育锻炼,经常做一下脚部热敷和按摩,有助于缓解。