问题分析:您好,很高兴为您解答,米饭主要是富含淀粉,而牛奶主要是富含蛋白质,这两种食物都是人体必需品。意见建议:人体在吸收营养过程中,米饭和牛奶都可以一起吃的,这个没必要分先后,但是要控制好量,不要吃太多,防止损伤脾胃。