跑步摔倒脸左面全擦破皮了，怎么办？

问题分析：真空征是椎间盘变性引起的，提示有腰椎间盘蜕变，不是什么疾病，是提示腰椎间盘突出的前兆。意见建议：腰椎间盘变性可以口服复方夏天无片，复方丹参滴丸，多做腰背肌锻炼有助于康复。

一般来说，发生扭伤第一次不容易，但是一旦发生过扭伤那么发生第二次就比较容易，有的人经常发生腰扭伤，甚至一年能有数次。当扭伤发作时，患者很痛苦，严重的无法起床甚至连翻身都很困难。那么如果经常性腰扭伤怎么办呢？ 　要注意日常生活中的正确姿势。平时站、坐、走路的姿势要正确，不要养成各种不良的姿态，这样会造成局部的肌肉不均衡，使得各部位的肌肉力量不均匀，容易造成肌肉的劳损。尤其在搬运重物时，一定要到物体前人先屈膝蹲下来，将物体用双手捧住后人起立再搬到它的位置，千万不要用腰部发力，这样是很伤腰的事情。 　尽可能不做弯腰扭腰的动作。腰扭伤是防不胜防的，一个很简单的动作就可能导致严重的后果，譬如弯腰拣东西、抹桌子、拖地、扫地等，厉害的打个喷嚏也可能发生。所以，要随时随地提高警惕，因此尽可能不做会发生扭伤的动作。如果非要做的话，按照前面所述姿势要正确。 　锻炼腰部肌肉。书上要求的锻炼方法是，人俯卧在床上，以腹部为支撑点，头向上抬起。然后仍然以腹部为支撑点双脚向上抬起。最后争取头和脚同时向上抬起。虽然这样做对锻炼背部的肌肉很有好处，其实比较困难，因为岁数大的人很难做到。笔者觉得简易方法是：鞠躬，当人体的上身抬起时同样锻炼了背部肌肉。虽然感觉见效慢，但是持之以恒必定有效。 　 　睡硬板床。平时应该坚持睡硬板床，坚决不睡棚子床，对于席梦思笔者觉得最好不用，如果非用不可，应该选择相对较平整坚硬的，而不要选择那些柔软很舒坦的。用硬板床，可以在上面垫得厚一点，这样既能保持脊柱的生理弯曲，人也很舒适。

病情分析：血管瘤实际是一种先天性血管发育畸形，介于错构瘤和真性肿瘤两者之间，毛细血管瘤是其中类型之一。起因尚不明确，据研究表明大概与家族史有关，有一定的遗传因素。血管瘤患者中家族史患者占10%.血管瘤组织中可测出较高水平的雌激素受体，说明雌激素在血管瘤发病过程中起一定作用，所以血管瘤患者中女孩患病率高于男孩。意见建议：血管瘤是由大量增生的血管所构成，为常见的软组织肿瘤。但一定要及时治疗，血管瘤的起因尚不明了。有人发现有家族史的病人占10%，可能与遗传有关。具体需要到医院检查治疗。

问题分析：经过检查显示右侧股骨粗隆下方圆形稍高密度影，需要结合临床考虑是否本身骨头的粗隆投影缘故，再者是否骨岛意见建议：对于稍高密度影而言，如果是x光无法明确，可以考虑通过ct平扫，三维重建检查明确是什么性质病变，才做后期处理及预防措施

腰肌筋膜炎是指腰部肌肉和筋膜的无菌性炎症反应当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时可以诱发腰肌筋膜炎的的急性发作腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激可以反复出现持续或者间断的慢性腰背部肌肉疼痛、酸软无力等症状病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致建议中医外科膏药外敷通过膏药外敷舒筋活血消肿止痛活血散淤祛风散寒并通过皮肤传导至经络、筋骨激发肌体的调节功能可迅速消除肿痛促进血液流畅和功能恢复筋血不活毛细血管及微循环不畅所致建议外敷中医外科膏药通过膏药外敷舒筋活血消肿止痛活血散淤祛风散寒并通过皮肤传导至经络、筋骨激发肌体的调节功能可迅速消除肿痛促进血液流畅和功能恢复无任何副作用

问题分析：这里的肿瘤一般来说就是脂肪瘤或者是肌纤维瘤。意见建议：治疗的话就是手术治疗了，保守治疗效果不好，这是个小手术，手术后可以送病理检查，进一步确定肿物的性质，个人估计应该是良性的。

指导意见：您好，这个为什么休息这么久，韧带重建后一般很快就可以做功能锻炼，以后注意避免剧烈活动，避免做重体力劳动就好

病情分析： 膝盖处受伤术后5个月了，打了钢钉。还是不能打弯，这种情况建议需要当地医院康复科就诊患肢屈伸康复功能锻炼，恢复关节正常功能避免关节强直，可以骨外科拍片复查愈合情况，饮食清淡适量补钙，应用活血止痛药物观察

指导意见：根据你的描述症状，我认为现在小腿痛还是由于长时间不活动引起的，治疗方案，我建议以休息为主，别受凉，坚持每天烫洗，口服尼美舒利胶囊治疗，慢慢就会好起来的！

问题分析：考虑还是颈椎病。建议看看骨外科医生体检，必要时需要CT辅助检查确诊，意见建议：治疗一般 需要可采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。严重时可以小针刀手术治疗，另外服用颈复康颗粒和全天麻胶囊以及止痛药芬必得胶囊。