问题分析:您好,正常血压应该是在140|90mmHg以下就可以,当然高血压的诊断需要2次以上非同日血压都要超过上述的数值,还要排除是由于心里紧张等原因。
意见建议:平时饮食上清淡,低盐低脂,适当做一些有氧运动,保持心情舒畅,希望我的回答对你有所帮助。