答
医生回答
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问题分析：你好，根据你提供的情况，你这种情况需要注意合理的饮食，注意自己不能吃零食，还需要注意多吃水果与蔬菜，注意自己晚上不能熬夜，一定要保证充足的睡眠，少吃肥甘油腻的食物。
意见建议：你好，根据你提供的情况，你这种情况考虑是脾胃湿滞，注意自己要每天适当的锻炼身体，还需要注意自己要多吃水果与蔬菜，你这种情况要每天多吃水果与蔬菜，注意一定要保证大便的通畅，如果效果不明显，建议你到正规中医院进行治疗，祝你健康快乐每一天！
