问题分析:你好,根据您的描述,总是情绪不高等都是抑郁症的一些外在表现,现在来说,没有实质的症状的。意见建议:建议要调整自己的心理,通过一些措施来转移自己的注意力,不要总是在一件事上纠结,比如可以跟好朋友沟通交流,倾诉心里的郁闷,平时多些体育活动的。