问题分析:黑豆的作用主要是补肾利尿健脾,红枣的作用是补益气血,两个是可以一起食用的,可以帮助女生美容养颜,和增加脾胃是肾的代谢能力。
意见建议:但是红枣比较滋腻,不宜过多,以一天3个为宜,黑豆和红枣是食物,且有保健作用,是可以长期食用的。