你好外阴瘙痒刺痛不适这考虑是外阴炎的情况,可能与你个人卫生不好等是有关系。建议你要注意自己的卫生,注意勤换内裤要禁食辛辣刺激食物,需要禁止性生活,有炎症你可以使用淡盐水,高锰酸钾液冲洗外阴试试,局部可以使用达克宁乳膏涂抹,服用甲硝唑片消炎治疗,注意做好复查