问题分析:你好,根据你的描述,不运动就想达到减肥的效果是很困难的,这个世界上没有不劳而获的事情。意见建议:建议:付出才有可能有回报,有时候甚至没有回报。
所以,单靠控制热量达到减肥的效果是不靠谱的。希望我的回答对你有所帮助。