问题分析:从你描述的情况来看,如果只是看一些映像的话,不手淫一般对身体是没有伤害的,但是这会激起你的性欲,对你的思想观是有一定的影响的。
意见建议:对于你的情况,最好是避免接触这些刺激性的图片和声音,尽量把精力放在学习或者是工作上,转移注意力,平时多与人交流、沟通。