问题分析:身体消瘦的原因大致有三个:1.体质因素;2.慢性疾病消耗;3.缺乏锻炼与营养。首先需要排除前两个因素,排除以后,多进行体育运动,加强饮食,可以很快改变。
意见建议:可以做好以下措施,促进肌肉的生长与健康:1、多进行体育运动,比如跑步等以促进肌肉的生长。2、加强饮食,多吃优质食物,比如牛羊肉、大枣、豆奶类、鱼类。
3、合理安排睡眠时间,注意休息。