健康指导:您好,根据您的描述,您是可以适量进食蕨根粉的;蕨根粉是由野生蕨菜的根里加工而成的一种主食类食物,含有较高的碳水化合物含量,本身的能量密度是比较低的;
所以您是可以进食的;但是并不建议您进食太多以免导致消化不良。