问题分析:你的情况看,有可能是有腰部肌肉损伤或肌肉劳损,引起的原因有腰部外伤,长期的久坐,过于劳累等,常出现了人体的腰部疼痛,肿胀,活动后疼痛加重,所以需尽早治疗。
意见建议:需适当多休息,避免过于劳累,需适当用些药物治疗,如腰痛宁胶囊,也可以用些补肾温阳壮腰的方法治疗,都可以逐渐恢复正常的。