问题分析:你好,这种观点不完全正确,通过节食减肥,可以在早期很快的减重,不过在停止节食后会很快的反弹,这是由于节食减肥的时候,身体的肌肉被减掉,使基础代谢率下降,从而造成每日消耗的能量减少。
意见建议:你好,建议适当增加运动,尤其是力量运量,这样可以提高基础代谢率,并且最好合理膳食。